首页 > 菜谱大全 > 很喜欢的一道素菜——发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 21:38

未经允许,不得转载!
浏览(156)评论(0)

 收藏  0

简介
蕨菜,又叫拳头菜、猫爪、龙头菜, 喜生于浅山区向阳地块,中国大部分地区均有,多分布于稀疏针阔混交林;其食用部分是未展开的幼嫩叶芽,经处理的蕨菜口感清香滑润,再拌以佐料,清凉爽口,是难得的上乘酒菜,还可以炒吃,加工成干菜,做馅、腌渍成罐头等。但是它不能吃多,每年春季山菜下来的时候吃一次,因为蕨菜里面含有致病物,所以不建议大批储存,大量食用。偶尔吃这么一次,解解馋,味道很棒,很下饭,喜欢的看看:

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 土豆

    2个
  • 蕨菜

    150克
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    8克
  • 五香粉

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
步骤

1.准备土豆和蕨菜,分别处理洗净。

2.将土豆切粗条备用。

3.将蕨菜切段备用,锅里烧开水,加2滴植物油和适量盐,下蕨菜焯七分熟。

4.捞出蕨菜放清水里,然后捞出控干备用。

5.锅里加底油,油温六成热加控干的土豆翻炒,然后加葱姜蒜,加适量生抽。

6.加适量清水,盖锅盖大火几分钟。

7.土豆八分熟的时候,加蕨菜,加适量的盐和五香粉翻炒。

8.最后关火,加鸡精。

 收藏  0

小贴士
将蕨菜切段备用,锅里烧开水,加2滴植物油和适量盐,下蕨菜焯,目的是防止绿叶菜变黄。

扫描二维码分享该菜谱

菜谱多多网

如果您喜欢"很喜欢的一道素菜——"
可以通过扫描左侧二维码,将此菜谱分享给您的朋友。

最新作品

查看全部作品

    全部评论()

    您需要登录后才可以回帖 登录|注册

    菜谱标签:

    素菜 午餐 家常菜 早餐 私房菜 素菜

    热门标签:

    关于我们
    关于菜谱多多网 加入菜谱多多网 站长统计 菜谱多多网 赣ICP备12004787号-20
    客户服务
    投诉 小黑屋
    关注菜谱多多网
    手机菜谱多多网
    archiver 手机版
    网址二维码
    友情链接
    菜谱多多网 菜谱多多网图文美食

    Powered by Discuz! X3.4© 2001-2015 Comsenz Inc.

    返回顶部