首页 > 菜谱大全 > 猪腰焗饭发布菜谱

美食客原创于2019-07-03 16:40

未经允许,不得转载!
浏览(85)评论(0)

 收藏  0

简介
猪腰焗饭。广州人经常做给小朋友吃的。有健肾理气作用。
猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。
补肾、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
一般人群适合食用,特别适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用;适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用;
血脂偏高者、高胆固醇者忌食。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 猪腰

    1个
  • 大米

    100g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 生粉

    适量
  •  
步骤

1.猪腰一个,30元一斤,这个买了10元。

2.卖猪的已经帮忙去掉白膜,也就是肾上腺,一定要割除干净 。

3.切薄片

4.冲洗几次,再用清水浸泡半小时左右。
经过浸泡的猪腰切片会发大,变脆,发白。

5.材料 猪腰,大米。姜片
大米的量可以按个人需求增减。一个猪腰不要配太多的饭。
或者仅仅做小朋友吃一顿的饭量
1杯米可以煲2碗饭,我就只有吃饭的份。

6.洗净的猪腰放姜丝,适量油

7.适量生抽。也可以放点老抽。这样饭的色泽会好看些。

8.生粉,糖拌匀。

9.电饭煲煮饭,快干水时,还没跳闸。

10.把调好味的猪腰铺在饭面上。盖上锅盖继续煮饭。

11.电饭煲自动跳闸。暂时不开盖。

12.焖焗几分钟才开锅盖

13.用工具把饭拌匀,或调味即可开吃了。

 收藏  0

小贴士
一个月吃2~3次猪腰焗饭

扫描二维码分享该菜谱

菜谱多多网

如果您喜欢"猪腰焗饭"
可以通过扫描左侧二维码,将此菜谱分享给您的朋友。

最新作品

查看全部作品

    全部评论()

    您需要登录后才可以回帖 登录|注册

    菜谱标签:

    饭 白领 补肾 饭

    热门标签:

    关于我们
    关于菜谱多多网 加入菜谱多多网 站长统计 菜谱多多网 赣ICP备12004787号-20
    客户服务
    投诉 小黑屋
    关注菜谱多多网
    手机菜谱多多网
    archiver 手机版
    网址二维码
    友情链接
    菜谱多多网 菜谱多多网图文美食

    Powered by Discuz! X3.4© 2001-2015 Comsenz Inc.

    返回顶部