首页 > 菜谱大全 > 蕃茄豆腐煲发布菜谱

美食客原创于2019-07-03 22:07

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简介
蕃茄豆腐都是很有营养的食材,这两种食材搭配在一起,营养丰富,爽口下饭。
用砂锅制作更是汤美豆腐嫩,如果家里有排骨汤、鸡汤的加入,更会诱人美味的。
喜欢多弄些汤,更适合配米饭来吃,相信这样一锅美味,你一定会多吃一碗米饭的。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 豆腐

    250g
  • 蕃茄

    200g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 鸡蛋

    1个
  • 鸡汤

    适量
步骤

1.西红柿去皮切块备用。

2.豆腐切成大小均匀的块。

3.锅中做热水,将豆腐块放入焯烫一下捞出。

4.鸡蛋打散,锅中放少许油,将鸡蛋炒好盛出。

5.锅中放适量水,将蕃茄放入煸炒。

6.炒出红油盛出。

7.将炒好的蕃茄放入砂锅中,小火烧制。

8.将豆腐放入砂锅中。

9.加入适量的鸡汤。

10.放入适量的盐。

11.锅开后小火慢慢炖煮。

12.放入炒好的鸡蛋,

13.继续小火慢慢的煲制。

14.期间适当翻动,防止糊锅。

15.豆腐入味即可关火。

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小贴士
也可以用砂锅直接炒蕃茄。
没有鸡汤可以加鸡精,或者直接加清水也可。
煲制期间适当翻动,防止糊锅。

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