首页 > 菜谱大全 > 西红柿豆角炒鸡蛋发布菜谱

美食客原创于2019-07-03 22:40

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简介
这个菜是真正的家常菜,鸡蛋健脑益智,搭配可以明目的西红柿,还有富含B族维生素的长豆角,成本低,营养全,而且方便快捷,特别适合学生吃,或者是快节奏的上班族,几分钟就可以做好一道菜。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 豇豆角

    100g
  • 西红柿

    1个
  • 鸡蛋

    3个
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 1g
  • 蚝油

    5g
  • 适量
步骤

1.咱家自己种的豇豆角,车库边上的小菜地,就这都是吃不完的节奏哦

2.豇豆角洗净切寸段,西红柿切块,蒜切片

3.锅中放油,先把鸡蛋炒成块盛出。炒鸡蛋要热锅凉油,鸡蛋稍微凝固时就快速划散,这样炒的的鸡蛋才松软鲜嫩

4.借锅中底油炒豇豆角

5.待豆角变色放入蒜继续煸炒,炒至蒜香味溢出

6.放入西红柿

7.加少许水煮2--3分钟,把豆角煮熟。水的 量要控制好,以豆角熟后水刚好干为宜。

8.加入蚝油和少许的盐翻炒均匀

9.把炒好的鸡蛋放入翻炒均匀即可

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小贴士
蚝油也很咸,所以盐不要多放。

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