首页 > 菜谱大全 > 腊鸭烧冬瓜发布菜谱

美食客原创于2019-07-03 23:11

未经允许,不得转载!
浏览(158)评论(0)

 收藏  0

简介
夏天,除了热,让人们更难受的是头昏脑涨、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等不适,这就是中医常说的“湿”在作怪。对于易浮肿体质的人来说,夏天稍微吃点过凉或者过咸的食物,都会出现水肿的症状。
冬瓜味甘、淡,性凉,入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水排湿作用较强,容易水肿的人应该多吃。
冬瓜本无味,搭配腊鸭同炒,特别的香,入口即化,让你找回迷失在夏日里的味蕾。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 腊鸭腿

    2个
  • 冬瓜

    500g
  • 辅料
  • 40g
  • 1g
  • 生抽

    15g
  • 蚝油

    5g
  • 料酒

    15g
  • 大蒜籽

    3粒
  • 老干妈辣椒酱

    1勺
  • 八角

    1个
  • 小米椒

    4个
  • 桂皮

    1块
步骤

1.食材准备

2.腊鸭腿用热水洗净

3.大料洗净

4.冬瓜去皮切块

5.腊鸭腿冷水入锅煮五分钟,捞起再冲洗一遍,控干水份

6.热锅倒油,放冬瓜煎一会

7.放大料煸香

8.撒盐炒匀

9.放腊鸭腿炒一会

10.淋入料酒炒匀

11.倒入蚝油炒匀

12.淋入生抽炒匀

13.倒入适量清水,煮五分钟

14.起锅前,放老干妈辣椒酱炒匀即可

15.成品图欣赏

16.1

17.3

18.2

19.4

 收藏  0

小贴士
冬瓜食用宜忌
  1、冬瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜,月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。
  2、冬瓜与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食,会使正常人尿量骤然增多,容易造成脱水。
  3、冬瓜与醋相克。醋会破坏冬瓜中的营养物质,降低营养价值。
  4、冬瓜与红鲫鱼相克。同食降低营养价值。
  5、冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材,同食会造成尿量增多,如果不是水肿者,最好不要将两者同食。

扫描二维码分享该菜谱

菜谱多多网

如果您喜欢"腊鸭烧冬瓜"
可以通过扫描左侧二维码,将此菜谱分享给您的朋友。

最新作品

查看全部作品

    全部评论()

    您需要登录后才可以回帖 登录|注册

    菜谱标签:

    家常菜 下酒菜 减肥 利尿 家常菜 排毒 炒

    热门标签:

    关于我们
    关于菜谱多多网 加入菜谱多多网 站长统计 菜谱多多网 赣ICP备12004787号-20
    客户服务
    投诉 小黑屋
    关注菜谱多多网
    手机菜谱多多网
    archiver 手机版
    网址二维码
    友情链接
    菜谱多多网 菜谱多多网图文美食

    Powered by Discuz! X3.4© 2001-2015 Comsenz Inc.

    返回顶部