首页 > 菜谱大全 > 猪油渣炒萝卜苗发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 22:49

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简介
萝卜苗所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜苗可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜苗还是一味中药,其性凉味辛甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 猪肉

    50g
  • 萝卜苗

    300
  • 辅料
  • 一勺
  • 一勺
  • 料酒

    少许
  • 蚝油

    一勺
  • 鸡粉

    少许
  • 两瓣
  • 10g
  •  
步骤

1.刚买的萝卜苗

2.准备好猪肉,蒜,姜

3.把萝卜苗清洗干净

4.然后下猪肉用油煎

5.煎到金黄再下入姜,蒜

6.然后下入萝卜苗

7.翻炒均匀后下盐和少许料酒

8.炒熟的萝卜苗下入一勺蚝油翻炒均匀即可

9.已经做好的猪油渣炒萝卜苗

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小贴士
买萝卜苗要小棵一些的比较嫩好吃,最好带个小萝卜

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