首页 > 菜谱大全 > 清蒸莲藕丸子发布菜谱

admin原创于2019-07-03 12:18

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简介
藕,属莲科植物。藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一。藕又称莲藕,因其地下茎色白故也名白茎。生藕性寒,有清热润肺之功效;熟藕性温,可健脾开胃。
一直以来人们对于莲藕的喜爱程度都是非常大的,莲藕本身也是在秋天和冬天这两个季节里最适宜吃的美味,莲藕上餐桌的频率也是越来越高。
说起莲藕,人们不禁会想起许多相关的诗句——江南靖士陈志岁《咏荷》诗:“身处污泥未染泥,白茎埋地没人知。生机红绿清澄里,不待风来香满池。”不仅是这样,莲藕的营养价值也远远超乎了人们的想象。
藕的吃法很多,或炖或煮或煎或炸,无论怎么吃都不会让人生厌。清蒸藕丸讲究的是原汁原味,其它如肉味、薯粉味均不能超越藕味。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 猪肉馅

    200克
  • 莲藕

    1节
  • 辅料
  • 橄榄油

    5克
  • 3克
  • 10克
  • 1根
  • 蚝油

    1勺
  • 淀粉

    10克
  • 白胡椒粉

    2克
  •  
步骤

1.准备好食材。

2.猪瘦肉剁馅加生姜末、葱花、盐,胡椒粉,红薯淀粉。

3.加入适量清水搅打均匀,再加入橄榄油搅匀。

4.将藕去节洗净削皮,置小眼擦子上磨出藕碎。

5.将藕碎加入肉馅中。

6.与猪肉馅顺一个方向搅拌上劲。

7.用手抓起40克左右拌好的莲藕猪肉馅,左右摔打团成丸子。

8.团好的丸子摆放在盘中。

9.锅里加适量水烧开后,将做好的莲藕丸子整盘放置于锅屉上,大火蒸15分钟。

10.另起锅,加入少量的清水或高汤烧开,调入少许盐和蚝油调味,最后淋入少许薄芡。

11.将芡汁淋在丸子上即可。

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小贴士
1.猪肉馅调制时加少许清水使蒸出的丸子口感更嫩。
2.生丸子加水时一定要顺着盆边慢慢加,不要对着丸子直接加水,否则生丸子没有韧性,会被冲散的。

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