首页 > 菜谱大全 > 毛豆炒肉丁发布菜谱

admin原创于2019-07-03 12:24

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简介
又到了可以吃上毛豆季节,每年家里地头都会种上一些黄豆、绿豆。闲来时炒上一盘毛豆喝上一点啤酒,感觉特别棒,酒鬼们都好这口。毛豆含脂肪约20%,蛋白质约40%,还含有丰富的维生素,富含营养,除供直接食用外,可作酱、酱油和各种豆制食品。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 毛豆

    400g
  • 猪肉

    200g
  • 辅料
  • 3瓣
  • 2片
  • 料酒

    适量
  • 酱油

    适量
  • 蚝油

    适量
  • 适量
  • 生粉

    1小勺
  •  
步骤

1.准备好所有材料。

2.猪肉切丁,蒜切碎,姜切丝备用。

3.肉丁加入料酒、酱油、蚝油、生粉、盐,腌渍15分钟。

4.锅内放水烧开放少许盐,下入毛豆焯1分。

5.捞出过一遍冷水。

6.热锅放油,下蒜,姜爆香。

7.放入腌好的肉丁中大火翻炒到变色。

8.把焯好的毛豆放入与肉丁一起翻炒。

9.把焯好的毛豆放入与肉丁一起翻炒。

10.出锅前加入盐调味即可。

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小贴士
炒菜全过程保持中大火。

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