首页 > 菜谱大全 > 紫苏丝瓜发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 23:06

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简介
丝瓜具有润肤美白有防止皮肤老化的功效,保护皮肤,消除斑块,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱,因此丝瓜有美人水”之称。
健脑有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。
活血通络有止咳化痰、凉血解毒的作用。外用可以止血消炎、女性多吃对调理月经有帮助。
解毒消肿丝瓜藤味苦性凉,有通筋活络,祛咳镇痰的作用。丝瓜络味甘性平,有清热解毒,利尿消肿的作用。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 丝瓜

    350g
  • 紫苏

    50g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 香油

    适量
  • 蒜头

    适量
  • 小葱

    适量
步骤

1.丝瓜洗净去皮切成片。

2.紫苏叶洗净。

3.葱蒜切碎。

4.热油炒香蒜粒和葱头。

5.倒入紫苏叶炒香。

6.加入丝瓜一起翻炒,加入适量的盐,胡椒粉炒匀入味。

7.最后滴入几滴香油撒上葱花拌匀即可。

8.上菜了!

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小贴士
丝瓜炒至断生即可,不要炒过了!

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