首页 > 菜谱大全 > 韭菜炒腐竹发布菜谱

美食客原创于2019-07-03 13:57

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简介
我吃腐竹,一般都是炖肉和炖汤用,炒腐竹很少,原因是腐竹很贵不说,而且很难买到纯天然的腐竹,大多数都是熏过的腐竹。纯天然的腐竹具有浓郁的豆香味,腐竹色泽黄白,油光透亮,用清水浸泡,3~5小时即可发开。而硫磺熏过的腐竹,闻起来并没有豆香味,颜色金黄色,有一股硫磺的味道,真的不敢买。
春天不是爱吃韭菜嘛,就用韭菜炒腐竹了,清香可口的腐竹和韭香味浓的韭菜真是好搭配,简单又好做可以随手沾来,即使你没有好厨艺,这道菜也难不到你,没有复杂的过程,也没有复杂的调味品,就是几分钟就可以上桌了。这样营养的小菜,不但好吃,更是怎么吃都不会胖,是想减肥瘦身MM的最佳选择哦!

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 腐竹

    50g
  • 韭菜

    250g
  • 辅料
  • 适量
  • 4g
  • 生抽

    6g
  • 辣皮子

    1个
  • 5g
  •  
步骤

1.主料:韭菜,腐竹
辅料:植物油、盐、生抽、辣皮子、姜、鸡精

2.把腐竹用凉水浸泡2小时以上一定得泡软洗净

3.捞起切段

4.韭菜洗净切段,辣皮子泡泡切末,姜切末

5.热锅凉油,加姜末,辣皮子翻炒出香味

6.加腐竹翻炒均匀

7.加生抽翻炒均匀

8.加韭菜翻炒均匀

9.加盐翻炒到韭菜变软出香味,加鸡精

10.翻炒均匀即可

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小贴士
腐竹用凉水泡软没有硬心即可,这道菜不可久炒

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