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美食客原创于2019-07-03 14:09

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简介
菠菜与鸡蛋的搭配,口感鲜嫩,营养丰富,制作简单,原汁原味很健康。很适合不爱吃菠菜的宝宝呢!

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 鸡蛋

    2个
  • 菠菜

    1把
  • 辅料
  • 2g
  • 淀粉

    2勺
  • 植物油

    适量
  •  
步骤

1.准备食材,鸡蛋两个,菠菜一小把;

2.锅中水烧开下菠菜焯一下,不要焯太久,变色即可;

3.把焯好的菠菜捞起,用手拧干,切成小碎段;

4.鸡蛋敲入碗中打散;

5.加入菠菜碎,两勺淀粉,少许食盐搅拌均匀;

6.保鲜盒中刷上植物油防沾,然后将菠菜蛋糊倒入盒中,震荡平整;

7.蒸锅水烧开后,放入菠菜蛋糊大火蒸6分钟即好;

8.倒扣出来切块食用,香软滑嫩,非常可口!

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小贴士
菠菜焯水不要太久,变色即可;要开水蒸,不要冷水蒸,这样更能保持鲜嫩与营养!

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