首页 > 菜谱大全 > 凉拌猪蹄发布菜谱

admin原创于2019-07-03 13:23

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简介
猪蹄是我们所熟悉的日常美食,其营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品,猪蹄的营养价值不亚于熊掌。
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,这是一种由生物大分子组成的胶类物质,是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分。另外,猪蹄中的胶原蛋白被人体吸收后,能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干涩起皱,使面部皮肤显得丰满光泽。
这道凉拌猪蹄,制作起来并不复杂,却口感脆嫩,Q弹美味,是不错的下酒下饭菜。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 猪蹄

    1个
  • 生姜

    5g
  • 辅料
  • 花生油

    20ml
  • 生姜

    25g
  • 香菜

    25g
  • 小米辣

    10g
  • 生抽

    10ml
  • 香醋

    适量
步骤

1.猪蹄去毛(可以用火烧去毛)后洗净,剁成大块。

2.猪蹄加清水、姜片,压力锅煮15分钟,自然消气后再开盖。

3.煮好的猪蹄用清水反复漂洗去油星,再用冰水浸泡20分钟。

4.浸泡猪手的同时,准备调味料;姜切碎,小米辣切成小圈,香菜切段。

5.锅内倒油,加热至微微冒烟。

6.将生姜、辣椒、生抽、醋倒入泡好沥干水的猪蹄里。

7.淋上热油,撒上香菜,充分搅拌匀即可。

8.成品图。

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小贴士
1.猪蹄去毛,可以用镊子或者用火烧去毛。
2.煮猪蹄时,电压力锅可设定10分钟,喜欢稍微软韧一点口感的可加长5-10分钟,如果是普通锅,建议煮40-50分钟。
3.凉拌猪蹄的口感是脆爽不腻,关键有几点,不能久煮变得太烂,另一定要用清水洗净油星,并用水浸泡至完全凉透。
4.浸泡时要用凉开水,夏日建议用冰水。
5.猪蹄的选择,喜欢肉较多就选前蹄,喜欢筋骨多就选后蹄。
6.辣椒建议选小朝天椒,香且辣,刺激味蕾,提升味道。

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