首页 > 菜谱大全 > 香菇鸡肉荷叶饭发布菜谱

美食客原创于2019-07-03 16:02

未经允许,不得转载!
浏览(147)评论(0)

 收藏  0

简介
荷叶饭又称荷包饭,以荷叶包裹米饭和肉馅蒸制而成。
荷叶碧绿,饭团松散,饭粒软润而爽鲜,有荷叶的清香。此品原是民间传统方便食品,历史已久。
食用干荷叶可以帮助我们起到降肺火的作用。还具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。
荷叶饭最适合夏日食用,清香美味,还能降暑利湿。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 大米

    300g
  • 干荷叶

    1张
  • 鸡胸肉

    1块
  • 泡发香菇

    6朵
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 蚝油

    40g
  • 生抽

    15ml
  • 2g
  • 胡椒粉

    适量
  • 料酒

    15ml
  • 咸鸭蛋

    1个
  • 胡萝卜

    30g
  • 豌豆

    30g
步骤

1.大米淘洗用清水浸泡2-3个小时。

2.香菇浸泡至软。

3.干荷叶用温水浸泡至软。

4.鸡肉切丁加入料酒,蚝油,生抽,胡椒粉腌制片刻。

5.香菇,胡萝卜,咸鸭蛋切丁备用。

6.炒锅倒油倒入香菇,胡萝卜,青豆翻炒。

7.加入蚝油,糖,盐翻炒。

8.再倒入鸡丁翻炒至变色。

9.放入咸鸭蛋翻炒。

10.再倒入浸泡过的大米翻炒均匀。

11.然后把食材放入干荷叶中。

12.用牙签把荷叶固定包好。

13.入蒸锅蒸制1个小时左右。

 收藏  0

小贴士
如果想缩短时间,也可以把米饭先蒸熟在和炒制的蔬菜混合,一起蒸制,这样就可以减少烹饪时间。
我这次用浸泡过的大米蒸制,时间稍微长了一些,不过米饭口感很好,粒粒分明入味。浸泡过的大米时间一定要长一些,让大米吃尽水分,这样蒸出来的米饭不会发硬。
在大米和蔬菜混合的时候,可以留一些水分,再放入荷叶中一起蒸制,这样米饭口感才好。

扫描二维码分享该菜谱

菜谱多多网

如果您喜欢"香菇鸡肉荷叶饭"
可以通过扫描左侧二维码,将此菜谱分享给您的朋友。

最新作品

查看全部作品

    全部评论()

    您需要登录后才可以回帖 登录|注册

    菜谱标签:

    饭 餐桌搭配-夏季养生 餐桌搭配-私房菜 解暑 懒人食谱 餐桌搭配-蒸菜 盖浇饭

    热门标签:

    关于我们
    关于菜谱多多网 加入菜谱多多网 站长统计 菜谱多多网 赣ICP备12004787号-20
    客户服务
    投诉 小黑屋
    关注菜谱多多网
    手机菜谱多多网
    archiver 手机版
    网址二维码
    友情链接
    菜谱多多网 菜谱多多网图文美食

    Powered by Discuz! X3.4© 2001-2015 Comsenz Inc.

    返回顶部