美食客原创于2019-07-03 17:19
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准备时间：
10分钟内制作时间：
10分钟内用餐人数：
米饭
200g牛排
300g鸡蛋
2个土豆
100g胡萝卜
100g番茄汁
50g黄油
30g
1.买来的半成品番茄牛排解冻
2.电饼铛加热倒入黄油适量加热
3.牛排放入平铺在电饼铛里 煎一面发黄后翻面再煎另一面 然后盖上电饼铛的盖子 闷煎3分钟
4.米饭倒入碗中压实倒扣在盘中 把牛排的调味汁加热一起倒在煎好的牛排上装盘即可
5.另外把鸡蛋打散炒至金黄装盘 土豆和胡萝卜一起炒炖后也装盘 一盘营养搭配的牛排就上桌了
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