首页 > 菜谱大全 > 砂锅牛肉焖笋发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 12:29

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简介
笋子一直是我比较喜欢的素菜之一,根茎类的蔬菜吃起来口感脆嫩,而且易保存,再就是煎炒煮炸都禁得起折腾,最最关键的是这东东还有帮助肠胃蠕动的作用,富含粗纤维的东东多吃无妨哈。这次我选择了跟牛肉一起做,笋子本身不容易入味儿,所以跟肉类的搭配来做,不仅可以去除油腻,还可以让笋子里饱含肉汁的味道,变得清爽不油腻,荤素搭配着吃起来更舒服

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 牛肉

    600g
  • 竹笋

    300g
  • 辅料
  • 2g
  • 姜蒜

    40g
  • 料酒

    30ml
  • 花椒

    2g
  • 胡椒粉

    2g
  • 蒸鱼豉油

    30ml
  • 干辣椒

    5g
  • 洋葱

    100g
  • 青蒜

    100g
  • 红椒

    100g
步骤

1.牛肉切片并将肥瘦分开,加入盐、料酒和胡椒粉腌制二十分钟

2.锅中放油,下入肥肉部分煸出油份

3.下入姜蒜爆香

4.加入牛肉煸炒

5.炒至变色并让水份慢慢收干

6.加入适量的清水和花椒

7.加入干红椒炖三十分钟

8.加入洋葱、竹笋和蒸鱼豉油再炖十五分钟

9.加入盐和青蒜红椒,拌匀即可出锅

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小贴士
1、个人觉得多放点儿辣椒会让这道菜味道十足哈
2、竹笋也可以换成其他根茎类的食材

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