首页 > 菜谱大全 > 木耳炒油菜发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 22:12

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简介
【木耳炒油菜】是一道口味清鲜的素炒家常菜,用食用菌黑木耳和青菜搭配,营养丰富,色泽也不错,口感脆嫩,是老少皆宜的菜肴。烹制时要把油菜叶和油菜帮分开炒制为好。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 泡发黑木耳

    200g
  • 油菜

    500g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 蚝油

    适量
  • 适量
  • 水淀粉

    适量
  • 适量
步骤

1.主料: 黑木耳 油菜

2.把油菜浸泡洗净

3.把黑木耳泡发洗净

4.把洗净的油菜切块,菜叶和菜帮分开

5.热油,放入葱姜炒香

6.放入黑木耳翻炒后,加适量蚝油炒匀

7.然后先放入油菜帮

8.旺火反复翻炒,使其脱水发蔫

9.再放入油菜叶

10.继续翻炒至菜叶塌秧,加盐调味

11.淋入水淀粉勾芡拢汁

12.芡汁糊化,翻炒均匀后即可关火

13.出锅装盘,即可上桌品味

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小贴士
1、把菜叶和菜帮分开入锅煸炒,可以使其熟化一致。
2、最后勾芡不宜粘稠,能把芡汁挂匀主料就可以。

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