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admin原创于2019-07-03 18:17

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简介
鲫鱼不仅肉质细嫩,味道鲜美,且具较高营养价值。每百克鱼肉含蛋白质13克、脂肪1.1克,并含有丰富的钙、磷、铁、硒、锌以及多种维生素,明代医学家李时珍赞鲫鱼曰"冬月肉厚子经常食用,可补充营养,增强抗病能力。而酸菜非常的开胃,二者结合在一起,非常鲜美,下饭哦!

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 鲫鱼

    1条
  • 酸菜

    1包
  • 辅料
  • 生姜

    适量
  • 蒜头

    两片
  • 大葱

    半截
  • 干辣椒

    5个
  • 花椒

    适量
  • 料酒

    适量
  • 黑胡椒

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 玉米淀粉

    适量
步骤

1.把鲫鱼内脏清洗干净(如果菜市场没有帮忙杀清理的,自己拿回来要剔除鳞片,去除内脏,去鱼腮)

2.把鱼清理干净后,把鱼背上的肉切削出来,剩的鱼骨鱼头鱼尾切成块备用。

3.把切好的鱼骨等加入料酒,黑胡椒,盐进行腌制,放着备用。

4.把鱼肉切好后,也同样放入料酒,黑胡椒,盐,搅拌后放着备用。

5.把大葱切丝,蒜生姜切小粒,备用!

6.把酸菜开封,冲洗下,切成小块跟丝,留着备用。

7.再切点大葱成丝,还有干辣椒切好,备用。

8.锅烧热,倒入油,过会再倒入生姜蒜大葱,进行翻炒,(蒜头稍微留点,等会要用)

9.等炒出香味,倒入酸菜进行翻炒。

10.等酸菜翻炒会,注入750毫升的清水,盖上锅盖。

11.在等水煮沸的同时,往鱼肉里加入玉米淀粉,让鱼肉裹上一层淀粉,鱼肉比较嫩,裹上淀粉,为了防止肉煮烂掉。

12.等水煮开,加入鱼骨

13.待鱼骨煮的差不多熟时,再夹入鱼肉。

14.等鱼肉都煮熟时,先尝下味道,再加入适量的料酒,黑胡椒,盐,就可以出锅了。(酸菜跟鱼都进行过腌制,都有味道,所以一定要先尝下)

15.往盛入碗里的酸菜鱼,撒些蒜头。

16.另起锅烧热,倒入适量油,放入花椒爆香。

17.等花椒爆出香味,倒入干辣椒葱丝,翻炒一下

18.把翻炒好的花椒辣椒连油,淋撒在酸菜鱼上面,这道鱼就算好了

19.这就是成品图,呵呵。

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小贴士
因为腌制的酸菜,本身带有咸味,而鱼腌制也加入调料了,最后放入盐等,要先尝下味道,是否需要再加入

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    鲫鱼 咸香 川菜 开胃 晚餐 煮

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