首页 > 菜谱大全 > 木瓜鲫鱼汤发布菜谱

admin原创于2019-07-03 18:04

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简介
此汤味清甜、香润,具清心润肺、健脾益胃的功效,为秋燥季节的清润汤品,喜欢的亲们可以试试哦。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 鲫鱼

    400g
  • 木瓜

    300g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
步骤

1.备好鲫鱼,清理干净。

2.鲫鱼用纸巾擦去表面水份。这样防止溅油。

3.木瓜半边去皮去籽后切小片。

4.备好姜片,葱。

5.砂锅中擦去水份。

6.小火热锅,入油,鱼的两面煎一下。

7.加入开水。做汤加开水,做红烧鱼可以加冷水。

8.加盖,大火烧开。

9.烧开后加入姜葱。转小火炖约20分钟。在滚开状态加入姜葱更好去腥。

10.加入木瓜稍煮二三分钟。

11.加盐调味即可。

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小贴士
1、给鱼擦去水份防粘锅。 2、炖鱼汤加开水,汤汁浓郁。也有亲喜欢加入牛奶。

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