首页 > 菜谱大全 > 干煸鸡腿菇发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 08:29

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简介
鸡腿菇是鸡腿蘑的俗称,因其形如鸡腿,肉质肉味似鸡丝而得名,是近年来人工开发的具有商业潜力的珍稀菌品,被誉为“菌中新秀”。经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫力,具有很高的营养价值。
由于鸡腿菇集营养,保健,食疗于一身,具有高蛋白,低脂肪的优良特性。炒食,炖食,炖汤均可。也很难受大众的喜爱。
夏日炎炎高温,人的胃口不佳,不妨多吃点鸡腿菇可达到增进食欲,益脾胃,清心安神的作用,非常适合食欲不振人群食用。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 鸡腿菇

    350g
  • 红椒

    1个
  • 青椒

    1个
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 蒜瓣

    4个
  • 干辣椒

    2个
  • 豆豉

    20g
  • 小米椒

    3个
  • 适量
  • 料酒

    10ml
  • 生抽

    15ml
  • 白糖

    3g
  • 鸡精

    少许
  • 适量
步骤

1.准备好所有的食材。

2.鸡腿菇,青红椒切条,葱姜蒜切碎,干辣椒小米椒切碎。

3.炒锅倒油爆香葱姜蒜小米椒,加豆豉炒出香味。

4.然后放入鸡腿菇继续翻炒。

5.加入生抽,料酒,糖翻炒至鸡腿菇变软水分干。

6.加入青红椒和适量盐继续翻炒。

7.翻炒均匀出香味关火。

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小贴士
鸡腿菇翻炒的时候会出很多水,所以可以多翻炒片刻,直到水分干,这样鸡腿菇的口感更嫩滑。
豆豉已经很有咸味,最后的盐适量就可以,或者不加,以自己口味为主。

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