首页 > 菜谱大全 > 胡椒豆腐鲤鱼汤发布菜谱

admin原创于2019-07-03 18:09

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简介
用胡椒炖豆腐鲤鱼,别提有多好吃了,汤汁浓稠,颜色乳白淡淡的胡椒味,让鱼肉和豆腐更加入味。
胡椒、
1、 胡椒粉的主要成分是胡椒碱,也含有一点量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮,能祛腥、助消化。
2、胡椒粉里含维生素A,维生素B2,维生素C,胡椒碱,挥发油,淀粉,硫胺素,铜,铁,锌,酮,醇,酶等。是人们喜爱的调味品。
鲤鱼食疗作用:鲤鱼味甘、性平,入脾、肾、肺经;
有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气;
对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益;
鲤鱼对孕妇胎动不安、妊娠性消肿有很好的食疗效果。中医学认为,鲤鱼各部位均可入药。鲤鱼皮可治疗鱼梗;鲤鱼血可治疗口眼歪斜;鲤鱼汤可治疗小儿身疮;用鲤鱼治疗怀孕妇女的浮肿,胎动不安有特别疗效。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 鲤鱼

    700g
  • 豆腐

    250g
  • 辅料
  • 花生油

    1勺
  • 胡椒粉

    适量
  • 2颗
  • 2片
  • 花椒粒

    15粒
  • 八角

    1个
  • 料酒

    2匙
  • 适量
步骤

1.豆腐切块。

2.鲤鱼去磷,去掉内脏,斩块用清水浸泡去血水。

3.姜切片,葱白留段,葱叶切葱花。

4.平底锅烧热后放入油,下去葱姜,八角,花椒粒爆锅出香。

5.鱼肉上撒上盐,和胡椒,盐要撒均匀。

6.倒入料酒。

7.鱼皮煎至微微焦黄。

8.然后倒入清水,水量莫过鱼肉。大火烧开后转中火炖20分钟。

9.10分钟后汤汁浓稠时放入鱼子。

10.放入豆腐,盖上锅盖,在炖10分钟。

11.出锅前撒上葱花和淋上香油即可食用。

12.图片

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小贴士
鲤鱼先煎至鱼皮微煎,胡椒的用量按个人口味适量添加。
鲤鱼炖10分钟后在放豆腐。

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