首页 > 菜谱大全 > 苹果红枣鲫鱼汤发布菜谱

admin原创于2019-07-03 18:33

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简介
这些日子忙着做舌尖2的菜,又忙着旅游组的日常维护,所以睡的少,感觉很疲劳,黑眼圈也越来越重。
正好逢端午节,儿子媳妇自己带宝宝,我可以休息休息,就想着给自己做些好吃的,放松心情。
想起以前看到的一款美容汤--苹果鲫鱼汤美容汤,此汤健脾开胃,益气养血,去黑眼圈!
非常适合我现在的情况。
心动不如行动,马上去菜场买了条鲫鱼,做了一碗苹果红枣鲫鱼汤。
浓白的鲫鱼汤透着淡淡的苹果清香,营养滋补,口味鲜美,很好喝!

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 鲫鱼

    300g
  • 苹果

    1个
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 枸杞

    适量
  • 红枣

    4颗
  • 咸肉

    10g
步骤

1.准备好食材

2.苹果洗净,去核,切块待用

3.鲫鱼去鳞,去肚,去鳃洗净,抹些盐腌10分钟

4.把红枣,咸肉,枸杞,放入汤锅,加二大碗水,大火煮开,小火10分钟

5.锅里油热,放入鲫鱼两面煎透

6.加料酒去腥,放姜,葱,

7.倒入汤锅里的红枣枸杞汤,大火煮开。

8.中火滚10分钟

9.放入苹果,中火煮15分钟左右

10.加点盐调味

11.加点鸡精即可食用

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小贴士
1.放入咸肉很提鲜的,没有可以不放.
2.此鱼汤色白味鲜,有淡淡的苹果与红枣的香味,很好喝的。
3.非常适合减肥人士。

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