首页 > 菜谱大全 > 鲫鱼木瓜汤发布菜谱

admin原创于2019-07-03 18:30

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简介
鲫鱼木瓜汤,营养成分很丰富,还有健脾利湿,和中开胃,美容美肤,通乳催奶之效。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 鲫鱼

    200g
  • 木瓜

    200g
  • 瘦肉

    150g
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 姜片

    适量
步骤

1.清理洗净鲫鱼

2.瘦肉和木瓜去皮洗净切小块

3.用姜片爆香油锅

4.下鲫鱼煎

5.将鲫鱼两面煎香

6.把煎好的鲫鱼进砂锅里

7.也把木瓜和瘦肉进锅

8.盖盖煲开转中小火煲1小时

9.煲好的汤加入适量盐调味即可

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小贴士
鲫鱼煎香再煲汤,汤水奶白不腥。

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