首页 > 菜谱大全 > 莲藕焖烧三黄鸡发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 10:10

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简介
莲藕,属莲科植物根茎,可食用也可药用。藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一。藕也是药用价值相当高的植物,它的根叶、花须果实皆是宝,都可滋补入药。用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。生吃能清热解烦,熟食能健脾开胃,益血补心。
三黄鸡,其肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,成年鸡的体重约3~4斤,炒食,清蒸皆宜。
自打天气转凉后,食欲就好的不得了,鱼肉皆有的生活,是多么的惬意。今儿就用莲藕来烧三黄鸡,加一些贵州的红酸汤,鲜中带一丝丝的酸,好味,好食。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 三黄鸡

    800g
  • 莲藕

    500g
  • 辅料
  • 红酸汤

    30g
  • 干辣椒

    4个
  • 生姜

    20g
  • 大蒜

    5粒
  • 精盐

    3g
  • 鸡粉

    1g
  • 食用油

    20ml
  •  
步骤

1.三黄鸡洗净后剁块。(档主已经剁好了,洗净即可)

2.莲藕去皮,其它配料准备好。

3.莲藕切麻将大小的块。生姜切片,大蒜拍破。

4.坐锅点火,注入食用油,三成热的时候,下生姜,大蒜,干辣椒炝锅。

5.出香味后加入红酸汤。

6.适当的拌炒,炒香。

7.加入三黄鸡。

8.一直不停的翻炒,炒至鸡皮收缩,打巻。

9.加入热水,没过食材。

10.大火煮开后转中小火,慢焖15分钟,加入莲藕。

11.再焖15分钟,加入盐3 g,鸡粉1 g调味。

12.大火收汁,装盘出锅即可。

13.成品图。

14.成品图。

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小贴士
1:因为鸡是下锅炒,所以无须焯水的。
2:红酸汤,不要瓶子直接倒,沾上油的话,容易变质。量的话,口味重的想吃酸一些的,可以加到50 g。精灵放了30 g,成品只能吃到一点点的酸味。
3:莲藕切块后容易发黑,加盐水浸泡着,要下锅的时候沥水即可。

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