首页 > 菜谱大全 > 啤酒焖鲫鱼发布菜谱

admin原创于2019-07-03 18:59

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简介
母亲的血压有点高,多吃点鱼类对身体有好处,今天到菜市场买菜,看到有卖活鲫鱼的,就买回了两条,本来要做清炖鱼汤,母亲说天太热不想喝汤,那就做红焖鲫鱼,用啤酒来焖制肉质更鲜美软嫩。再来介绍一下鲫鱼吧:鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 鲫鱼

    2条
  • 啤酒

    1瓶
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 5g
  • 8g
  • 5g
  • 料酒

    5ml
  • 五香粉

    3g
  • 米醋

    15ml
  • 白糖

    10g
  • 鸡精

    3g
  • 干辣椒

    8g
  • 蒸鱼豉油

    5ml
  • 香菜

    10g
  • 小辣椒

    1个
步骤

1.1鲫鱼刮鳞去腮收拾干净两面划刀,倒点料酒腌制一下去腥

2.锅烧热放油下葱花姜丝蒜片

3.再加点五香粉炒香

4.把鲫鱼下锅,倒入一瓶啤酒大火烧开

5.在放点米醋

6.放点蒸鱼豉油9锅里里加点鸡精

7.小火炖约十多分钟

8.准备好小辣椒末

9.锅里加点鸡精

10.撒上图8的材料

11.出锅装盘即可

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小贴士
1.适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期,或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血,慢性久痢者食用;感冒发热期间不宜多吃。 2.鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。 3. 切鱼方法:鱼肉质细,纤维短,极易破碎,切鱼时应将鱼皮朝下,刀口斜入,最好顺着鱼刺,切起来更干净利落;鱼的表皮有一层黏液非常滑,所以切起来不太容易,若在切鱼时,将手放在盐水中浸泡一会儿,切起来就不会打滑了。

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