首页 > 菜谱大全 > 黑豆鲫鱼汤发布菜谱

admin原创于2019-07-03 18:26

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简介
黑豆鲫鱼汤,平民补肾首选。黑色入肾,性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。鲫鱼,药用价值极高,其性味甘、平、温,入胃、肾,具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 黑豆

    100g
  • 鲫鱼

    600g
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 生姜

    20g
  •  
步骤

1.黑豆提前3小时浸泡

2.鲫鱼清洗干净后,沥干表面水分

3.平底锅热油,下姜片爆一下

4.再放入鲫鱼煎至两面金黄色

5.砂锅放入适量清水,加入几片姜

6.再加入泡后的黑豆,继续煲

7.开烧开后,加入煎香的鲫鱼,再次煮开后,转小火熬1

8.最后加盐调味食用

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