首页 > 菜谱大全 > 蒜茸虾仁炒豌豆发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 12:14

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简介
用豌豆配虾仁蒜茸这几种简单材料做个下酒菜就很不错,豌豆中富含人体所需的各种营养物质,可提高机体的抗病能力和康复能力,还能防癌治癌,降低病发率;炒菜的用油也要注意,最好是对人体健康好处多多,含丰富不饱和脂肪的茶籽油,炒菜更香,吃起来也放心。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 豌豆

    200g
  • 虾仁

    150g
  • 蒜泥

    15g
  • 胡萝卜

    20g
  • 辅料
  • 有机茶油

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡粉

    适量
  •  
步骤

1.各材料

2.
虾仁内加入蒜

3.小一点的盐与生粉拌好

4.烧热茶籽油,下虾仁,嫩油滑熟,盛起待用

5.原锅投下豌豆与调味料

6.豌豆炒透后加胡萝卜

7.加入熟虾仁

8.所有材料炒透,关火

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