首页 > 菜谱大全 > 油渣辣炒毛豆发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 12:58

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简介
毛豆是生活中常见的一种豆类蔬菜,中国人食用毛豆有上千年的历史,夏天和秋天是食用毛豆最适宜的季节。
初秋的温度依然很高,出汗是不可少的情况,过度流汗会导致身体中钾元素流失,食用毛豆能够吸收其中的钾元素,对于补充因流汗过多流失的钾元素很有效,有效的缓解身体的疲乏无力情况。毛豆味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效,对于健脾润燥有较好的作用,适当的食用毛豆还能够达到清热解毒的作用。
这次的辣炒毛豆加入油渣,味道更是妙不可言,香而不腻,狠下饭哟!

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 毛豆

    180g
  • 肥猪肉

    1块
  • 红辣椒

    6个
  •  
  • 辅料
  • 25g
  • 1.5g
  • 生抽

    10g
  • 蚝油

    3g
  • 料酒

    8g
  • 高汤

    1碗
步骤

1.毛豆洗净,沥干水份

2.肥猪肉洗净切薄片,大蒜籽去皮洗净切片,红辣椒洗净切碎

3.热锅倒油,放肥猪肉炸干,盛出备用

4.放大蒜籽和红辣椒煸香

5.放毛豆翻炒片刻

6.倒入高汤煮三分钟

7.放盐翻炒均匀

8.放油渣,倒点蚝油翻炒均匀

9.淋入生抽翻炒均匀

10.最后淋入料酒翻炒均匀

11.起锅装盘即可

12.慢慢享用吧!

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小贴士
没有高汤可以用清水代替。

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