首页 > 菜谱大全 > 莲仁鲫鱼汤发布菜谱

admin原创于2019-07-03 18:51

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简介
鲫鱼味甘、性温,有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功效,可以治疗浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂 、脱肛等病症。不管怎么做汤,我都喜欢喝鲫鱼汤的。熬汤的鲫鱼,通常可以选小点的。而我别人钓了来送我的。野生,熬汤挺好。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 鲫鱼

    2条
  • 莲子

    10颗
  • 杏仁

    5颗
  •  
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 小葱

    适量
  • 生姜

    适量
  • 料酒

    适量
  • 白胡椒粉

    少许
步骤

1.鲫鱼两条去鳞和内脏洗净

2.取莲子和银杏仁适量,葱姜少许

3.将银杏仁竖起来用小榔头轻轻一敲,可以方便剥壳

4.热锅倒油适量

5.下鲫鱼煎

6.翻面也煎好

7.下料酒一勺左右去腥

8.加水适量,根据自己喜欢的量

9.加葱根和生姜适量

10.加放莲子

11.加放银杏仁

12.煮到自己认可的时间和汤水量时,加食盐适量

13.加白胡椒少许

14.关火后加小葱

15.出锅入碗

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小贴士
1,想要熬出一锅好汤,得有耐心。用炆火慢慢炖。我这次有点急,煎鱼火太旺了,鱼儿有点老,汤色不好看了。
2,想要鱼汤奶白色,炆火炖,还要食盐最后放。虽然鱼肉很淡,但是鱼汤会非常鲜美。

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