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芝士鲜虾焗饭

美食客原创于2019-07-03 16:10

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芝士鲜虾焗饭

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简介: 焗饭是指用专用的焗炉烤制而成的米饭，饭里有菜。这是西餐的做法。吃惯了中式的米饭炒饭，快来尝试一下来自西班牙的美食焗饭吧，用简单的披萨做法填些配料，再多撒些浓香的马苏里拉奶酪。当然最重要的还是煮一锅颗粒分明松软喷香的米饭，一层米饭，一层酱汁，一层奶酪送入烤箱烤至奶酪金黄，烤制的过程中厨房里就飘出了诱人的香味。最爱的是上面那层厚厚的可以拉丝的奶酪，浓香美味，甘甜四溢；下面的酱汁和米饭也毫不逊色，卖相好味道好，不禁感嘅“此物只应天上有，怎会坠落到人间”。孩子喜欢吃美味的焗饭，特别是拉起芝士的那一刻，长长的奶酪丝和着美味的饭香，真是白吃不厌。(展开)

时间与份量

准备时间：
10分钟内
制作时间：
10分钟内
用餐人数：

食材

主料
虾
2只
米饭
1碗
熟猪肉
100g
鸡蛋
2个
蟹肉
2根
芦笋
2根
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
生抽
适量
马苏里拉芝士
适量
玉米
适量
胡萝卜
适量
青豆
适量

步骤: 1.青豆、胡萝卜、玉米备用。; 2.放入水中焯熟。; 3.过凉水备用; 4.控干水分备用。; 5.蟹肉和芦笋洗净去皮备用。; 6.蟹肉切块加入鸡蛋液中。; 7.锅大火烧热后加入油，倒入蛋液。; 8.翻面继续炒熟。; 9.锅中加入油，改中火后加入葱花爆香。; 10.加入青豆、胡萝卜、玉米翻炒; 11.炒至水分挥发，表面微干。; 12.加入熟猪肉翻炒。; 13.加入米饭翻炒; 14.翻炒均匀。; 15.加入蛋液; 16.加入生抽; 17.加入盐; 18.翻炒均匀，入味即可。; 19.盛入盘中备用。; 20.加入马苏里拉芝士，烤箱180度烤20分钟。; 21.锅中加入少量油改小火，加入虾; 22.翻面煎熟。; 23.加入到烤好的焗饭上即可。

小贴士: 1、并不是所有的玻璃容器都能放入烤箱的，必须是表明烤箱专用或者可以放入烤箱的玻璃容器才可以，我用的是乐扣乐扣格拉斯，是用耐热玻璃制成，最高可承受400摄氏度的高温。
2、如果买不到马苏里拉奶酪，用其他奶酪替代也可以，超市里出售的早餐奶酪片也可以的，味道不太一样罢了。(展开)

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饭烤箱焗白领饭

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