首页 > 菜谱大全 > 竹笋烧鸭腿肉#盛夏餐发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 08:38

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简介
鸭肉,性寒,味甘,有清热健脾,补血行水,养胃生津等功效。对于体质虚弱,因天热所造成食欲不振的人食之后有益身体健康。
端午节的时候,去超市收了几个鸭腿回家,一直放冰箱里,没有时间来料理它。经过两周的休养,生病的身体终是恢复了。翻出鸭腿,加上之前冷冻的春笋,得好好的烧一道下饭的好菜,来安慰安慰自已,想想那两周的病号餐,天天的清淡饮食,嘴巴都淡出味道来了,必须得好好的补一补,鸭肉的滑嫩,春笋的清甜,包裹着浓浓的酱汁,好滋好味,满足……

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 鸭腿

    2个
  • 春笋

    200g
  • 青椒

    3个
  •  
  • 辅料
  • 大蒜

    15g
  • 生姜

    8g
  • 豆瓣酱

    20g
  • 料酒

    20ml
  • 精盐

    2g
  • 鸡粉

    2g
  • 食用油

    30ml
  •  
步骤

1.各式食材准备。

2.解冻好的鸭腿,去杂毛洗净后剁小块。

3.春笋洗净切段。

4.各式配料准备。

5.生姜切片,大蒜去皮,青椒切块。

6.剁块的鸭腿肉,冷水下锅,加料酒,姜焯水后洗净沥水。

7.热锅凉油,下大蒜,姜片。

8.炒出香味后加豆瓣酱。

9.小火炒出红油。

10.焯水的鸭肉下锅。

11.翻炒到皮肉紧缩,沿锅边淋入料酒除腥。

12.加没过食材的热水。

13.焖煮5分钟后加入春笋。

14.再焖煮10分钟后加盐。

15.加入青椒。

16.加入鸡粉调味。

17.大火翻炒,收汁即可出锅啦。

18.成品图。

19.成品图。

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小贴士
1:鸭腿焯水的时候加料酒,姜片可除腥气。
2:豆瓣酱下锅后,需小火炒出红油。
3:豆瓣酱有咸味,后期加盐需注意。

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