美食客原创于2019-07-04 09:09
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准备时间：
10分钟内制作时间：
10分钟内用餐人数：
五常米
250g鲷鱼
150g土豆
2个鸡蛋
1个青菜
100g苹果
1个油
适量盐
适量料酒
适量胡椒粉
适量鸡精
适量番茄沙司
适量
1.准备好食材--鸡蛋煮熟待用，
2.大米淘净，放入电饭煲，加适量水煮熟，在煮饭的时间，可以准备菜。
3.鲷鱼用盐，料酒，胡椒粉腌制10分钟，
4.青菜洗净，放入开水焯熟，捞出用油，盐，鸡精拌匀，
5.平底锅油热，放入鲷鱼，煎至转色，鲷鱼要擦干腌汁，
6.翻一面再煎一下盛出。
7.土豆去皮洗净切片，
8.放入平底锅两面煎至金黄，
9.撒些盐，胡椒粉搅拌匀，盛出，
10.大米饭盛入便当盒，
11.放入青菜，土豆片，煮鸡蛋，苹果，鲷鱼，在鲷鱼上抹些番茄沙司，就OK辣！
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