首页 > 菜谱大全 > 蚕豆胡萝卜焖饭发布菜谱

美食客原创于2019-07-03 15:46

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简介
蚕豆营养丰富.蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用.

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 大米

    2杯
  • 蚕豆

    300g
  • 胡萝卜

    1个
  • 杏鲍菇

    1个
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 蚝油

    适量
  • 酱油

    适量
步骤

1.大米洗净

2.蚕豆准备好

3.肥肉切小块

4.热锅,直接下肥肉下去

5.把油逼出来

6.倒入所有胡萝卜

7.加盐

8.加酱油和蚝油炒均匀

9.再倒入大米一起炒均匀

10.炒好的材料倒进电里

11.加入水,水满材料即可

12.完成

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