首页 > 菜谱大全 > 白贝鱼头豆腐汤发布菜谱

美食客原创于2019-07-03 22:31

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简介
白贝是常见的贝类的一种,白贝肉肉质细致娇嫩,适合做很多菜肴,白贝中含有较多的蛋白质和矿物质等微量元素,常食白贝能起到清热利尿,去火除湿的功效。白贝蛋白质含量高而脂肪含量低,多吃不怕肥胖。白贝鱼头豆腐汤是我和家人很喜欢喝的其中一款汤,汤色奶白,汤味鲜美,一定要试一下!

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 豆腐

    2块
  • 白贝

    1000g
  • 鱼头

    半个
  • 料酒

    1茶匙
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 姜片

    2块
  • 适量
步骤

1.准备好的食材,白贝清洗干净

2.锅里的水烧开后,加入白贝

3.大概煮五、六分钟至白贝壳打开,将白贝捞起来,再清洗一下,我家习惯将半边没肉的壳去掉,不去也是可以的

4.热锅下油

5.放姜片和鱼头,炒几下

6.加入白贝

7.加入热水和盐

8.将锅里的食材和水全部倒进瓦煲里,盖上锅盖煮六、七分钟

9.加入豆腐,继续煮10分钟左右

10.加点盐,盛起即可,特鲜美的汤

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小贴士
白贝一定要先清洗一下,煮开口后再洗

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