首页 > 菜谱大全 > 虎皮鹌鹑蛋茶树菇发布菜谱

美食客原创于2019-07-04 10:14

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简介
鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。鹌鹑蛋含有丰富的卵磷脂、矿物质和维生素,幼儿常食有健脑作用,并能促进生长发育。茶树菇营养丰富,常吃能增强人体免疫力、美容、降压、健脾胃、防病抗病等优点。
鹌鹑蛋煮熟后去壳,放入锅中油炸, 这样就自然形成了虎皮, 因为表面的凸凹不平更容易吸收汤汁的味道, 让它与茶树菇同烧以后,蛋色金黄,香鲜软嫩, 好吃的不得了...

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 鹌鹑蛋

    150g
  • 茶树菇

    250g
  • 黑木耳

    1小把
  • 青蒜

    2根
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 料酒

    适量
步骤

1.准备好原材料;

2.锅中放入适量的油, 油温六成热时放入煮好的鹌鹑蛋进去炸;

3.直至鹌鹑蛋表面炸至金黄色后捞出控油;

4.锅中留少许底油, 下入茶树菇进去翻炒;

5.翻炒出香味后放入黑木耳进去翻炒;

6.再将虎皮鹌鹑蛋放入里面;

7.加入适量的生抽和料酒,翻炒均匀;

8.加入少许水加盖焖煮三分钟;

9.加入盐等调味料翻炒均匀;

10.最后加入青蒜翻炒,直至青蒜变色后即可盛出。

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小贴士
1.鹌鹑蛋放入锅中炸至金黄,这样鹌鹑蛋表面就能形成自然的虎皮; 2. 茶树菇要多煸炒一下, 这样更能激发茶树菇的香味;3. 再将黑木耳和虎皮鹌鹑蛋放入, 加入生抽等调味料焖煮入味, 最后加入盐调味, 出锅前加入青蒜即可。

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