首页 > 菜谱大全 > 海鲜酱烧冬瓜发布菜谱

美食客原创于2019-07-03 22:59

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简介
冬瓜含维生素C较多,清热生津,利尿消肿,是种养护人体的的好食材,在夏天食用极为适宜合;美味的海鲜酱烧冬瓜,用了健康的25度有机茶籽油,茶籽油跟冬瓜一样不含脂肪,下的量多点都没关

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 冬瓜

    500g
  • 青辣椒

    20g
  • 豆豉

    3g
  • 10g
  • 辅料
  • 机茶籽油

    适量
  • 海鲜酱

    适量
  • 热炒露

    适量
  • 适量
步骤

1.各材料

2.热锅烧热茶籽油,爆香蒜子

3.下豆豉、冬瓜块大火煎

4.把冬瓜煎至带黄

5.下海鲜酱,蚝油、糖

6.待冬瓜烧至熟透,下青辣椒翻炒一下

7.边翻炒边注入小许米酒

8.再下点热炒露

9.大火稍炒一下,关火

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