首页 > 菜谱大全 > 合家团圆--什锦煨饭发布菜谱

美食客原创于2019-07-03 16:38

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简介
肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。猪肝能补肝明目,养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。
胡萝卜性温 味甘,性平。
  【功用】健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。
什锦煨饭--咸鲜口味,营养丰富。

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 土豆

    1个
  • 猪肝

    80g
  • 胡萝卜

    1个
  • 豌豆

    100g
  • 猪肉

    80g
  •  
  • 辅料
  • 30ml
  • 适量
  • 适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 味精

    适量
  •  
步骤

1.大米饭一碗。

2.鸡蛋磕到碗里。

3.豌豆洗净,提前浸泡8小时,胡萝卜、土豆洗净去皮,猪肉洗净。

4.猪肉切成小丁,胡萝卜切碎末,放入料理机中打成蓉。

5.土豆切成小块。

6.猪肝一块。

7.猪肝切成小丁。

8.锅里放油,倒入蛋液滑炒一下。

9.把鸡蛋弄到一边,然后放入肉丁翻炒至变色。

10.放入葱末、猪肝翻炒。

11.倒入胡萝卜蓉。

12.豌豆提前用热水焯一下,放入锅中翻炒。

13.放入土豆翻炒2分钟。

14.放入米饭翻炒均匀。

15.加水烧开,小火煨10分钟。

16.放入盐、味精、胡椒粉调味即可。

17.盛入碗中,就可以吃了。

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小贴士
出锅前放入盐、味精、胡椒粉调味即可。

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