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美食客原创于2019-07-04 22:28

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简介
素烧地三鲜,色,香,味俱全

时间与份量

  • 准备时间:

    10分钟内
  • 制作时间:

    10分钟内
  • 用餐人数:

食材

  • 主料
  • 长茄子

    1个
  • 土豆

    1个
  • 青椒

    1个
  • 葱末

    5g
  • 姜末

    5g
  • 蒜末

    5g
  • 酱油

    5g
  • 8g
  • 水淀粉

    5g
  • 食用油

    500ml
  • 1g
  • 香油

    3滴
  • 辅料
  • 适量
  • 适量
步骤

1.准备食材,茄子切滚刀块放水中泡半小时,土豆,青椒切块葱,姜,蒜切末

2.准备盐,酱油,糖,玉米淀粉和蒜末

3.调碗汁(碗中加酱油,盐,糖蒜末,水淀粉搅拌均匀)

4.土豆块炸制段生捞出

5.茄子块去掉水分,放入玉米淀粉摇均匀

6.放入热油中炸制表面金黄捞出

7.锅中留少许底油煸香葱姜末,然后下入青椒片

8.在下入土豆块炒匀

9.下入茄子倒入碗汁快速翻炒即可岀锅了

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小贴士
长茄子切滚刀块放凉水泡半小时,防氧化,用玉米淀粉吸油少对身体有意

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